Systemische Begleitung für Frauen · online und bald in Münster
Beziehung verstehen. Verbindung leben.
Zuwenden statt wegmachen. Ein Raum, in dem du mit dem ganzen Körper ankommen kannst. Das Schwere darf da sein, und das Lebendige bekommt wieder Platz.
Wo stehst du gerade?
Zu dir selbst, zu deinen Kindern, zu einem Menschen, der gegangen ist, oder zu denen, die dich umgeben. Such dir die Tür, die sich nach dir anfühlt.
zwischen Beziehung und Erziehung
„Alle sagen mir, was ich tun soll – aber nichts davon fühlt sich richtig für mich an.“
Für Mütter, ob beim Start in die Mutterschaft und in den ersten Jahren mit kleinen Kindern oder bei Themen, die mit heranwachsenden Kindern entstehen. Damit du deine Mutterrolle wieder gern lebst – und daneben auch du sein darfst.
wenn das ganze Leben wackelt
„Ich überlebe gerade mehr, als dass ich lebe.“
Ein geschützter Ort und ein neutrales Gegenüber, das deine Geschichte noch nicht kennt. Ob im ersten Krisenmoment oder erst nach Jahren. Damit du wieder Boden unter den Füßen findest – und dich neu ausrichten kannst, wenn die Zeit dafür da ist.
und nicht alles allein tragen
„Allein leben heißt manchmal auch: ganz schön viel allein tragen.“
Für Frauen, die allein leben, in jedem Alter, ob mit Partnerwunsch oder ohne. Ein Ort für Halt, Rückendeckung und deine Sehnsüchte. Damit du nicht alles allein tragen musst – und mutig schauen kannst, wohin deine Reise geht.
Beziehung macht ganz viel auf.
Im Freundeskreis, im Job, mit den Eltern, mit den Schwiegereltern, bei der Partnersuche – und in jeder anderen Beziehung, die dich gerade beschäftigt.
Unterstützung in Beziehungsgestaltung jeglicher Art, für ganz individuelle Situationen. Damit du dich in deinen Beziehungen wieder besser zurechtfindest – mit einem neuen Blick.
Der rote Faden meiner Arbeit
Veränderung passiert nicht allein, sondern miteinander: gesehen werden, Halt erfahren, gemeinsam Neues entstehen lassen. Was in Beziehungen schwer geworden ist, kann in Beziehungen auch wieder leicht werden.
Ich halte gemeinsam mit dir, was gerade schwer ist: wertschätzend, langsam und ohne den Anspruch, dass sich sofort etwas verändern muss. Ich bin dir ein ehrlicher Spiegel und ein Gegenüber, das mit dir hinschaut. Damit du dich finden und weiterentwickeln kannst, in Verbindung und in Beziehung.
Du musst nicht allein gehen.
Meine Haltung
Beweglich im ganzen Spektrum
Leben spielt sich für mich im ganzen Spektrum unserer Gefühle, Wahrnehmungen und Empfindungen ab. Jeder Mensch kennt Freude und Leid. Wir alle müssen einen Weg finden, mit Trauer, mit Unsicherheit und mit Ängsten. Das alles gehört zu unserem Leben dazu, auch dass manches unsicher bleibt und sich nicht kontrollieren lässt. Darum schauen wir: Welchen Boden, welchen Rahmen gibst du dir, um das auszuhalten? Wo kannst du dir Sicherheit schaffen, und was liegt in deiner Hand, damit du das Unkontrollierbare mittragen kannst? Es geht nicht um Schwarz oder Weiß. Es geht um Schwarz, Weiß und ganz viel Grau, in all seinen Tönen – um ein Gleichgewicht, in dem alles miteinander schwingen kann.
Für mich heißt emotionale Gesundheit genau das: in Bewegung zu bleiben. Gefühle sind menschlich und oft gut und berechtigt. Es geht nicht darum, sie wegzuarbeiten, sondern ihre Botschaft zu verstehen.
In dem, was wir wirklich empfinden, steckt eine eigene Intelligenz. Das heißt nicht, dass wir jeder Empfindung und jedem Gefühl blind vertrauen sollten. Es heißt, gut hinzuschauen: Was empfinde ich wirklich? Was möchte mir diese Angst sagen, wovor will sie mich bewahren? Und was davon ist wichtig zu verstehen, damit ich mich weiterbewegen kann, statt vor der Angst zu flüchten?
Dieses bewegliche Zusammenspiel mit allem, was da ist, macht meine Haltung und meine Arbeit aus. Darin steckt einfach Leben.
So arbeite ich
Oft verstehen wir unsere Muster längst im Kopf – und trotzdem verändert sich nichts, oder wir landen immer wieder in denselben Sackgassen und Blockaden. Deshalb arbeite ich systemisch, körperorientiert und kreativ – mit einer spürbaren Ausrichtung, die du nicht nur denkst, sondern im Körper erlebst. So sieht unser Weg aus, und das nimmst du mit:
Du musst nichts tun. So, wie es gerade ist, kommen wir erst einmal an und machen es uns hier schön – auch wenn es vielleicht nicht nur leicht und angenehm ist. Das trauen wir uns zu. Gemeinsam finden wir deinen Ausgangspunkt, und dort gewinnst du festen Boden.
Körper und Kopf im Zusammenspiel: nervensystemfreundlich, körperorientiert, mit Zeit zum Ankommen.Wir sehen, wo es wirklich hakt und welche Muster und Dynamiken dahinterliegen, in dir und in deinen Beziehungen.
Systemischer Blick: Wir schauen nicht nur auf dich, sondern auf das Zusammenspiel deiner Lebensbereiche: Familie, Partnerschaft, Freundschaften, Beruf.Wir finden eine gute Energie, aus der heraus du dich bewegen kannst: mit einer Idee von „Da will ich hin“ und nicht nur „Davon will ich weg“. Mit ein bisschen Freude daran, Dinge neu zu entdecken, wiederzufinden und mehr auszuleben, und mit der Kraft, Schwierigkeiten auf dem Weg auszuhalten. Mit dem ganzen Spektrum und ganz verkörpert, damit du wirklich herausfinden kannst, was dein Weg ist und wie dein Leben aussehen soll.
Spürbare Ausrichtung und Kreativität: erleben und verkörpern, was sich für dich stimmig anfühlt, und kreative Wege und deinen eigenen Ausdruck finden. Wie fühlt sich ein Ja an? Wie ein Nein?Das machen wir zusammen.
Der Raum
Ein sicherer, geborgener Ort, an dem du dir Zeit lassen kannst, mit dem ganzen Körper ankommst und wirklich sein darfst.
So läuft es ab
Kostenlos, ca. 30 Minuten, per Video oder Telefon. Wir schauen, ob es zwischen uns passt.
Sitzungen à 60 Minuten, wöchentlich oder alle 14 Tage, in deinem Tempo.
Zwischen den Sitzungen probierst du aus. Dort zeigt sich Veränderung.
99 €pro Sitzung (60 Minuten)
Keine Diagnose, kein Antrag, kein festes Paket. Du buchst so lange, wie es dir dient.
Häufige Fragen
Nein. Ich biete systemische Beratung und Begleitung an, keine Psychotherapie und keine Heilbehandlung, und ich stelle keine Diagnosen. Wenn ich den Eindruck habe, dass du mehr brauchst als Begleitung, sage ich dir das offen und unterstütze dich dabei, passende Hilfe zu finden.
Ich schaue nicht nur auf dich, sondern auf die Systeme, in denen du lebst: Familie, Beruf, Freundschaften. Oft steckst nicht du fest, sondern das Zusammenspiel drumherum. Und genau dort wird Veränderung möglich.
Nein. Die Türen helfen dir nur, dich wiederzufinden. Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, worum es dir geht.
Ja. Viele empfinden es sogar als leichter, von zu Hause aus offen zu sprechen. Auch Karten, Malen und Aufstellungen gehen über den Bildschirm.
Der erste Schritt
Du musst nicht allein gehen. Schreib mir, worum es dir geht – zwei, drei Sätze reichen. Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir, ob ich die Richtige für dich bin.
Kennenlerngespräch anfragen